至高を越えたピザトースト
毎朝これがいい。トマト缶で簡単、無限ピザトースト
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
244
kcal
4.0
g タンパク質
15.6
g 脂質
2.1
g うち飽和脂肪酸
28.0
g 炭水化物
7.8
g うち食物繊維
0.7
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では244 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は150%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6枚切りの食パン | 2枚 | 0.0 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 玉ねぎ | 1/8個 | 0.0 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ピーマン | 1個 | 0.0 | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 生 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ソーセージ | 2本 | 0.0 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージ | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ピザチーズ | 適量 | 0.0 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| オリーブオイル | 適量 | 0.0 | （植物油脂類） オリーブ油 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 乾燥パセリ | 適量 | 0.0 | ＜香辛料類＞ パセリ 乾 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| トマト缶 | 1缶(400g) | 400.0 | （トマト類） 赤色トマト 果実 生 | 80.0 | 2.8 | 0.4 | 0.1 | 18.8 | 4.0 | 0.0 |
| こんぶだし | 小さじ2半 | 10.0 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 17.0 | 0.6 | 0.1 | 0.0 | 6.4 | 3.2 | 0.7 |
| オリーブオイル | 大さじ1半 | 15.0 | （植物油脂類） オリーブ油 | 134.1 | 0.0 | 15.0 | 2.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| にんにく | 2片(10g) | 10.0 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 12.9 | 0.6 | 0.1 | 0.0 | 2.8 | 0.6 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は0.7gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の28%です。低めです。塩分を控えたい方でも安心して楽しめる量です。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は390,847回再生され、5,798件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。