鶏肉のチェダーチーズ煮
舌の肥えたウチのスタッフが全員絶賛したヤバい料理【鶏肉のチーズ煮込み】クリスマスにも最高です
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月11日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
948
kcal
89.2
g タンパク質
58.9
g 脂質
30.6
g うち飽和脂肪酸
32.6
g 炭水化物
4.1
g うち食物繊維
4.9
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では948 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は450%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏もも肉 | 300g | 300 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生 | 339.0 | 57.0 | 15.0 | 4.1 | 0.0 | 0.0 | 0.6 |
| しめじ | 100g | 100 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 26.0 | 2.7 | 0.5 | 0.1 | 4.8 | 3.0 | 0.0 |
| 玉ねぎ | 60g | 60 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生 | 19.8 | 0.6 | 0.1 | 0.0 | 5.0 | 0.9 | 0.0 |
| バター | 10g | 10 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 70.0 | 0.1 | 8.1 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 |
| チェダーチーズ | 75g | 75 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 292.5 | 19.3 | 25.3 | 15.4 | 1.0 | 0.0 | 1.5 |
| 牛乳 | 250ml | 250 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 普通牛乳 | 152.5 | 8.2 | 9.5 | 5.8 | 12.0 | 0.0 | 0.2 |
| 薄力粉 | 大さじ1 | 9 | こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 1等 | 31.4 | 0.7 | 0.1 | 0.0 | 6.8 | 0.2 | 0.0 |
| コンソメ | 小さじ1強 | 5.5 | ＜調味料類＞ （だし類） 固形ブイヨン | 12.8 | 0.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 | 0.0 | 2.4 |
| 黒胡椒 | 適量 | 0.5 | ＜香辛料類＞ こしょう 黒 粉 | 1.8 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 |
| 乾燥パセリ | 適量 | 0.5 | ＜香辛料類＞ パセリ 乾 | 1.7 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は4.9gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の196%です。高めです。汁物を残す・調味料を少し控えるなど調整すると良いでしょう。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は943,750回再生され、15,784件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。