至高のボロネーゼ
ボロネーゼはソースじゃない…『肉料理』だ！！！唸るほどに旨い【至高のボロネーゼ】の喰らい方『Super meat bolognese pasta』
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
586
kcal
15.9
g タンパク質
10.9
g 脂質
3.7
g うち飽和脂肪酸
97.7
g 炭水化物
8.2
g うち食物繊維
1.1
g 食塩相当量
※ このレシピは2.0人前の分量で書かれています（全体では1171 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は150%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（2.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| オリーブ油 | 大さじ1 | 5 | （植物油脂類） オリーブ油 | 44.7 | 0.0 | 5.0 | 0.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ベーコン | 50g | 50.0 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン ばらベーコン | 120.5 | 7.7 | 9.7 | 3.5 | 1.6 | 0.0 | 1.3 |
| にんにく | 2片 | 0.0 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 玉ねぎ | 1/2個 | 400 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生 | 132.0 | 4.0 | 0.4 | 0.0 | 33.6 | 6.0 | 0.0 |
| 赤ワイン | 200cc | 200.0 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ぶどう酒 赤 | 136.0 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | 0.0 |
| トマト缶 | 1/2缶 | 200.0 | （トマト類） 赤色トマト 果実 生 | 40.0 | 1.4 | 0.2 | 0.0 | 9.4 | 2.0 | 0.0 |
| 黒胡椒 | 適量 | 0.0 | ＜香辛料類＞ こしょう 黒 粉 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| パスタ | 100g | 100.0 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 347.0 | 12.9 | 1.8 | 0.4 | 73.1 | 5.4 | 0.0 |
| バター | 5g | 5.0 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 35.0 | 0.0 | 4.0 | 2.5 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| 粉チーズ | 大さじ1 | 0.0 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ご飯 | 200g | 200.0 | こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米 | 312.0 | 5.0 | 0.6 | 0.2 | 74.2 | 3.0 | 0.0 |
| 醤油 | 適量 | 5 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 3.8 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 0.0 | 0.7 |
| 乾燥パセリ | 適量 | 0.0 | ＜香辛料類＞ パセリ 乾 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は1.1gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の44%です。低めです。塩分を控えたい方でも安心して楽しめる量です。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は4,315,456回再生され、35,366件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。