至高のエビカレー
たった15分でカレー屋さんレベルの【至高の海老カレー】作ります(ルーンファクトリーコラボ)
- ▶ 32.3万 回再生
- 👍 4,789
※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
842
kcal
44.1
g タンパク質
57.6
g 脂質
27.9
g うち飽和脂肪酸
40.6
g 炭水化物
9.1
g うち食物繊維
8.8
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では842 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は400%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| えび | 200g | 200 | ＜えび・かに類＞ （えび類） ブラックタイガー 養殖 生 | 154.0 | 36.8 | 0.6 | 0.1 | 0.6 | 0.0 | 0.8 |
| 玉ねぎ | 120g | 120 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生 | 39.6 | 1.2 | 0.1 | 0.0 | 10.1 | 1.8 | 0.0 |
| トマト缶 | 1/2缶 | 200 | （トマト類） 赤色トマト 果実 生 | 40.0 | 1.4 | 0.2 | 0.0 | 9.4 | 2.0 | 0.0 |
| 生クリーム | 100cc | 100 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 404.0 | 1.9 | 43.0 | 26.3 | 6.5 | 0.0 | 0.1 |
| 油 | 大さじ1 | 12 | （植物油脂類） 調合油 | 106.3 | 0.0 | 12.0 | 1.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| にんにく | 10g | 10 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 12.9 | 0.6 | 0.1 | 0.0 | 2.8 | 0.6 | 0.0 |
| 生姜 | 10g | 10 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 | 2.8 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 0.2 | 0.0 |
| カレー粉 | 大さじ2 | 12 | ＜香辛料類＞ カレー粉 | 40.6 | 1.6 | 1.5 | 0.2 | 7.6 | 4.4 | 0.0 |
| 食塩 | 小さじ1 | 6 | ＜調味料類＞ （食塩類） 食塩 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| 酒 | 50cc | 40 | ＜調味料類＞ （その他） 料理酒 | 35.2 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 1.9 | 0.0 | 0.9 |
| 水 | 大さじ2 | 30 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 黒こしょう | 適量 | 1 | ＜香辛料類＞ こしょう 黒 粉 | 3.6 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.0 | 0.0 |
| 調味塩 | 6振り | 1 | ＜調味料類＞ （食塩類） 食塩 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 |
| 乾燥パセリ | 適量 | 1 | ＜香辛料類＞ パセリ 乾 | 3.4 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は8.8gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の352%です。高めです。汁物を残す・調味料を少し控えるなど調整すると良いでしょう。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は323,077回再生され、4,789件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。