アンガスビーフのすてきステーキ丼
【柔らかステーキとソースが絶品！】西友アンガスステーキ丼！
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月11日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
958
kcal
39.7
g タンパク質
51.2
g 脂質
14.9
g うち飽和脂肪酸
89.7
g 炭水化物
3.3
g うち食物繊維
3.1
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では958 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は250%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガスビーフ牛肉 | 150g | 150 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身つき 生 | 352.5 | 28.8 | 28.0 | 9.0 | 0.8 | 0.0 | 0.2 |
| ご飯 | 200g | 200 | こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米 | 312.0 | 5.0 | 0.6 | 0.2 | 74.2 | 3.0 | 0.0 |
| カイワレ | 適量 | 10 | （だいこん類） かいわれだいこん 芽ばえ 生 | 2.1 | 0.2 | 0.1 | 0.0 | 0.3 | 0.2 | 0.0 |
| 卵黄 | 1つ | 18 | 鶏卵 卵黄 生 | 60.5 | 3.0 | 6.2 | 1.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| バター | 5g | 5 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 35.0 | 0.0 | 4.0 | 2.5 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| ヨーグルト | 大さじ2 | 30 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 16.8 | 1.1 | 0.9 | 0.5 | 1.5 | 0.0 | 0.0 |
| マヨネーズ | 大さじ1 | 15 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固体状ドレッシング マヨネーズ 全卵型 | 100.2 | 0.2 | 11.4 | 0.9 | 0.5 | 0.0 | 0.3 |
| おろしにんにく | 半片 | 2.5 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 3.2 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 0.2 | 0.0 |
| 醤油 | 大さじ1 | 15 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 11.4 | 1.2 | 0.0 | 0.0 | 1.2 | 0.0 | 2.2 |
| みりん | 大さじ1 | 18 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） みりん 本みりん | 43.4 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 7.8 | 0.0 | 0.0 |
| 酒 | 大さじ1 | 15 | ＜調味料類＞ （その他） 料理酒 | 13.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 0.0 | 0.3 |
| 砂糖 | 少々 | 2 | （砂糖類） 車糖 上白糖 | 7.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は3.1gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の124%です。やや高めです。1食の目安を超えているため、他の食事で塩分を控えめにするとバランスが取りやすくなります。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
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