コムタンスープ
焼肉屋のあのスープが余りにも好きなのでいつでも10分で飲めるようにレシピ化しました【焼肉屋さんのコムタンスープ】
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
478
kcal
23.8
g タンパク質
31.8
g 脂質
11.8
g うち飽和脂肪酸
24.9
g 炭水化物
2.2
g うち食物繊維
11.5
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では478 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は500%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 450cc | 450 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 酒 | 大さじ2 | 30 | ＜調味料類＞ （その他） 料理酒 | 26.4 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 1.4 | 0.0 | 0.7 |
| ダシダ | 大さじ1と小さじ1/2 | 22.5 | ＜調味料類＞ （だし類） 固形ブイヨン | 52.4 | 1.6 | 1.0 | 0.5 | 9.5 | 0.1 | 9.7 |
| 牛肉 | 100g | 100 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身つき 生 | 235.0 | 19.2 | 18.7 | 6.0 | 0.5 | 0.0 | 0.1 |
| おろしにんにく | 2片 | 5 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 6.5 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 1.4 | 0.3 | 0.0 |
| おろし生姜 | 5g | 5 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし | 2.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.8 | 0.4 | 0.0 |
| 砂糖 | 小さじ2/3 | 3.3 | （砂糖類） 車糖 上白糖 | 12.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 0.0 | 0.0 |
| 牛脂 | 1個 | 10 | （動物油脂類） 牛脂 | 86.9 | 0.0 | 10.0 | 4.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 長ネギ | 60g | 60 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 | 21.0 | 0.8 | 0.1 | 0.0 | 5.0 | 1.5 | 0.0 |
| テーブルコショウ | 4振り | 1 | ＜香辛料類＞ こしょう 黒 粉 | 3.6 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.0 | 0.0 |
| 牛乳 | 50cc | 50 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 普通牛乳 | 30.5 | 1.6 | 1.9 | 1.2 | 2.4 | 0.0 | 0.1 |
| 塩 | 1つまみ(お好みで) | 1 | ＜調味料類＞ （食塩類） 食塩 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は11.5gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の460%です。高めです。汁物を残す・調味料を少し控えるなど調整すると良いでしょう。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は446,217回再生され、7,968件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。