至高のバナナフォスター
これが作れたら100％モテます。バナナがとろける炎のデザート【至高のバナナ】
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
459
kcal
2.9
g タンパク質
17.0
g 脂質
10.2
g うち飽和脂肪酸
77.3
g 炭水化物
2.2
g うち食物繊維
0.4
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では459 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は150%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| バナナ | 2本 | 200 | バナナ 生 | 186.0 | 2.2 | 0.4 | 0.1 | 45.0 | 2.2 | 0.0 |
| オレンジ | 1個 | 180 | （かんきつ類） だいだい 果汁 生 | 63.0 | 0.5 | 0.4 | 0.0 | 14.4 | 0.0 | 0.0 |
| バター | 20g | 20 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 140.0 | 0.1 | 16.2 | 10.1 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| スペアミント | 適量 | 2 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| バニラアイス | 適量 | 50 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 砂糖 | 大さじ1半 | 18 | （砂糖類） 車糖 上白糖 | 70.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 17.9 | 0.0 | 0.0 |
| デュワーズ | 大さじ1半 | 22 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は0.4gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の16%です。低めです。塩分を控えたい方でも安心して楽しめる量です。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は250,390回再生され、3,885件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。