栄養価（1人前あたり・概算）
2072
kcal
7.9
g タンパク質
204.4
g 脂質
125.3
g うち飽和脂肪酸
62.1
g 炭水化物
0.0
g うち食物繊維
1.2
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では2072 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は850%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| クリームチーズ | 200g | 200.0 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 808.0 | 3.8 | 86.0 | 52.6 | 13.0 | 0.0 | 0.2 |
| オレオ | 250g | 250.0 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| バター | 40g | 40.0 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 280.0 | 0.2 | 32.4 | 20.2 | 0.1 | 0.0 | 0.8 |
| 47%生クリーム | 200cc | 200.0 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 808.0 | 3.8 | 86.0 | 52.6 | 13.0 | 0.0 | 0.2 |
| 砂糖 | 35g | 35.0 | （砂糖類） 車糖 上白糖 | 136.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 34.8 | 0.0 | 0.0 |
| レモン汁 | 大さじ1 | 15.0 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | 3.6 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 1.3 | 0.0 | 0.0 |
| ラム酒 | 大さじ1 | 15.0 | ＜アルコール飲料類＞ （蒸留酒類） ラム | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は1.2gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の48%です。低めです。塩分を控えたい方でも安心して楽しめる量です。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
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