至高のきのこクリームパスタ
こんな旨いクリームパスタは食べたことがないと世辞抜きで言われた。香り爆発、至高のきのこクリーム
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
644
kcal
22.1
g タンパク質
38.1
g 脂質
19.0
g うち飽和脂肪酸
61.9
g 炭水化物
6.5
g うち食物繊維
2.3
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では644 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は200%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.6mmのパスタ | 100g | 100.0 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生 | 232.0 | 7.8 | 1.9 | 0.4 | 46.9 | 1.5 | 1.2 |
| ベーコン | 35g | 35.0 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン ばらベーコン | 84.3 | 5.4 | 6.8 | 2.4 | 1.1 | 0.0 | 0.9 |
| お好きなきのこ | 120g | 120.0 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 31.2 | 3.2 | 0.6 | 0.1 | 5.8 | 3.6 | 0.0 |
| にんにく | 1片 | 5 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 6.5 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 1.4 | 0.3 | 0.0 |
| バター | 10g | 10.0 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 70.0 | 0.1 | 8.1 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 |
| クリームチーズ | 40g | 40.0 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 161.6 | 0.8 | 17.2 | 10.5 | 2.6 | 0.0 | 0.0 |
| オリーブオイル | 小さじ1と1／2 | 0.0 | （植物油脂類） オリーブ油 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 水 | 300cc | 300.0 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| コンソメ | 小さじ1と1／2 | 0.0 | ＜調味料類＞ （だし類） 固形ブイヨン | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 無調整豆乳 | 120cc | 120.0 | だいず ［その他］ 豆乳 豆乳 | 51.6 | 4.3 | 3.4 | 0.5 | 2.8 | 1.1 | 0.0 |
| 塩 | 1つまみ | 0.0 | ＜調味料類＞ （食塩類） 食塩 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 黒コショウ | 適量 | 2.0 | ＜香辛料類＞ こしょう 黒 粉 | 7.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 1.3 | 0.0 | 0.0 |
| ジェイコブス・クリーク シャルドネ | 大さじ2 | 0.0 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ぶどう酒 白 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は2.3gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の92%です。平均的な範囲です。他のおかずとのバランスを見ながら食べれば問題ない量です。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は492,696回再生され、6,136件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。