至高のフレンチトースト
正直、表参道で1200円くらいで売ってるヤツより旨い【至高のフレンチトースト】『French toast』
- ▶ 481.4万 回再生
- 👍 6.7万
※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
753
kcal
17.7
g タンパク質
40.7
g 脂質
22.4
g うち飽和脂肪酸
85.4
g 炭水化物
4.2
g うち食物繊維
1.7
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では753 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は200%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食パン | 1枚 | 100 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン | 248.0 | 8.9 | 4.1 | 1.5 | 46.4 | 4.2 | 1.2 |
| 牛乳 | 50cc | 50 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 普通牛乳 | 30.5 | 1.6 | 1.9 | 1.2 | 2.4 | 0.0 | 0.1 |
| 生クリーム | 50cc | 50 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 202.0 | 0.9 | 21.5 | 13.1 | 3.2 | 0.0 | 0.1 |
| 卵 | 1個 | 50 | 鶏卵 全卵 生 | 71.0 | 6.1 | 5.1 | 1.6 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| バター | 10g | 10 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 70.0 | 0.1 | 8.1 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 |
| 砂糖 | 大さじ1と1/3 | 20 | （砂糖類） 車糖 上白糖 | 78.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 19.9 | 0.0 | 0.0 |
| メープルシロップ | 適量 | 20 | （その他） メープルシロップ | 53.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 13.3 | 0.0 | 0.0 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は1.7gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の68%です。平均的な範囲です。他のおかずとのバランスを見ながら食べれば問題ない量です。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は4,813,647回再生され、67,409件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。