至高のカレーうどん
カレーうどんは一生これでいいです。マジでお蕎麦屋さんよりウマい、ダシの効いた最高のスープ【至高のカレーうどん】
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※ 再生回数・高評価数は2026年9月10日時点のスナップショットです。
YouTubeで見る栄養価（1人前あたり・概算）
976
kcal
27.0
g タンパク質
42.2
g 脂質
18.2
g うち飽和脂肪酸
132.0
g 炭水化物
10.5
g うち食物繊維
8.3
g 食塩相当量
※ このレシピは1.0人前の分量で書かれています（全体では976 kcal）。上記は1人前あたりに換算した値です。
※ 栄養価はAIによる材料・分量の推定に基づく概算値です。実際の値と異なる場合があります。栄養成分表示は消費者庁の食品表示基準に基づく基本5項目＋推奨2項目（飽和脂肪酸・食物繊維）です。
栄養バランス（義務表示5項目、成人男性30〜49歳の1食分目安との比較）
1食分の目安（100%） このレシピ（1人前）
※ 基準は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」身体活動レベル「ふつう」・男性30〜49歳の1日の目安を3食で割った1食分（出典: 杉並区ホームページ）。外周は350%です。年齢・性別・体格等により必要量は異なります。
材料別内訳（1.0人前・全量）を表示
| 材料 | 分量 | 推定g | マッチした食品 | kcal | P(g) | F(g) | 飽和脂肪酸(g) | C(g) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷凍うどん | 1玉 | 200 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 生 | 498.0 | 12.2 | 1.2 | 0.3 | 113.6 | 7.2 | 5.0 |
| 豚バラ肉 | 80g | 80 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 292.8 | 11.5 | 28.3 | 11.7 | 0.1 | 0.0 | 0.1 |
| 玉葱 | 50g | 50 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生 | 16.5 | 0.5 | 0.1 | 0.0 | 4.2 | 0.8 | 0.0 |
| にんにく | 1/2片 | 2.5 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 3.2 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 0.2 | 0.0 |
| 小松菜 | 40g | 40 | こまつな 葉 生 | 5.2 | 0.6 | 0.1 | 0.0 | 1.0 | 0.8 | 0.0 |
| 水 | 170cc | 170 | no food_code provided | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| カレールー | 1片 | 25 | ＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ | 118.5 | 1.6 | 8.5 | 3.7 | 11.2 | 1.6 | 2.6 |
| バター | 5g | 5 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 35.0 | 0.0 | 4.0 | 2.5 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| 白だし | 大さじ1 | 15 | ＜調味料類＞ （だし類） めんつゆ ストレート | 6.6 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 1.3 | 0.0 | 0.5 |
気になる声に、実測データで回答
このレシピはしょっぱい・塩分が多いと感じますか？
1人前あたりの食塩相当量は8.3gで、成人1食あたりの目安(約2.5g)の332%です。高めです。汁物を残す・調味料を少し控えるなど調整すると良いでしょう。
本当に美味しいの？まずいという評判もある？
この動画は1,397,130回再生され、13,735件の高評価がついています（取得時点のスナップショット）。味の感じ方には個人差があるため、気になる方は動画のコメント欄もあわせてご確認ください。